Chấp nhận thực tế cuộc sống là điều rất khó khăn. Chúng ta nhạy cảm và dễ ghi nhớ những nỗi buồn hay sự thất vọng nhiều hơn là những niềm vui, hạnh phúc. Nên nhớ rằng đó chỉ là một cách nhìn nhận vấn đề. Một bức tranh lớn hơn cùng những nụ cười và trải nghiệm thú vị đang chờ đợi bạn khám phá chỉ khi bạn sẵn sàng đứng trên một góc nhìn khác về bản thân.
Sau đây cafeduhoc sẽ chia sẻ cho các bạn nhé :
Cứ nghĩ khó khăn là một phần thiết yếu của cuộc sống, giúp ta học cách phát triển và thay đổi để thích nghi. Khi gặp vấn đề, hãy trực tiếp tìm cách giải quyết và cải thiện tình hình. Bạn sẽ thấy một phiên bản rất khác chưa từng xuất hiện trong suy nghĩ của bạn, một “tôi” mạnh mẽ, trách nhiệm, kiên cường và tích cực hơn rất nhiều.
Nội dung chính
Chấp nhận bản thân
Chấp nhận là khả năng đánh giá tất cả những gì thuộc về con người bạn. Điều đó có nghĩa là bạn thừa nhận những điều tốt đẹp và cả những điều cần cải thiện. Đối với hầu hết chúng ta, tự chấp nhận có thể khó khăn vì chúng ta có xu hướng chỉ trích bản thân. Luôn nhớ rằng con người không ai là hoàn hảo và hà khắc với chính mình không giải quyết được vấn đề ngoài việc làm mọi chuyện xấu đi. Hãy bắt đầu từ sự thừa nhận chính mình trong suy nghĩ
Thừa nhận sai lầm
Hãy nhớ rằng bạn không thể sửa chữa bất cứ điều gì cho đến khi bạn thừa nhận rằng nó có vấn đề. Cố gắng xem những sai lầm của bạn không phải là thất bại mà là cơ hội học tập và bạn là người duy nhất có thể thay đổi nó. Quyết định những gì quan trọng với bạn và đặt tâm trí của bạn vào nó.
Đừng để nỗi sợ cản đường bạn
Đừng để nỗi sợ hãi cản trở bạn, đặc biệt là nỗi sợ hãi về những gì người khác nghĩ về bạn. Không có quyết định đúng đắn, chỉ có quyết định và bạn làm cho nó trở nên đúng đắn. Bạn phải sẵn sàng làm mọi thứ theo những cách độc đáo mà bạn nghĩ là phù hợp nhất và chuẩn bị đủ hành trang để phản ánh về bất kỳ phản hồi nào bạn nhận được.
Chấp nhận thực tế
Đôi khi đối mặt với thực tế không phải là điều quá dễ để làm, nhưng chấp nhận tình huống hiện tại của bạn có thể khiến bạn hạnh phúc hơn và dẫn đến một viễn cảnh tốt hơn rất nhiều. Thấu hiểu và đương đầu với thực tại đều có mục đích cả. Thừa nhận thực tế của bạn sẽ giúp bạn chọn ước mơ của mình một cách khôn ngoan và đạt được chúng trọn vẹn.
“Tuy nhiên, đa số chúng ta đều không học được cách đón nhận và sống với tất cả cảm xúc của mình. Hầu hết chúng ta sử dụng các hành vi mặc định với hy vọng có thể làm lệch hướng hoặc ngụy trang những cảm xúc tiêu cực để chúng ta không phải đối mặt với chúng” trích trong Vượt Bẫy Cảm Xúc của tiến sĩ Susan David , một cuốn sách hay về tâm lí học mà bạn nên đọc qua một lần!
Điều quan trọng là phải nhắc nhở bản thân rằng không ai là hoàn hảo. Tất cả chúng ta đều có điểm mạnh và điểm yếu và chúng ta chắc chắn có các nguồn lực để cải thiện bản thân. Bạn không thể ngồi xung quanh và chờ đợi sự chấp thuận từ người khác. Bạn là “bạn” duy nhất mà bạn có. Hãy trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình qua mỗi ngày
